"Is it wrong to be strong?" - Workout van Believe in the process

Jullie kennen natuurlijk Joey Kraan van onze groepslessen. Joey geeft naast zijn groepslessen ook Personal Training en heeft het bedrijf BITP (Believe In the Process) waarbij hij mensen helpt hun sportieve doelen te bereiken met trainingsschema's op maat en een 1 op 1 aanpak. Ook tijdens de Corona Crisis is hij er voor jullie met speciale Workouts Of the Day die jij thuis kunt uitvoeren met de uitleg van Joey. Vandaag de "Is it wrong to be strong?" - workout!

Tune in en daag jezelf uit.

Strength:

4 sets of:

10-12 reps Bulgarian Split Squats

tempo: 3030 *same as last week*

60" sec above parallel Squat Hold

Metcon:
7' min AMRAP

21 Ground to Overhead

15 Goblet Squats

9 Sit ups

Wil jij nou ook met een trainingsschema van Believe In The Process aan de slag en door Joey 1 op 1 begeleid worden?

Bekijk dan de Believe In The Process pakketten

Of heb jij wellicht nog vragen neem dan direct contact met Joey op via deze LINK

Enjoy de workout.

Olympic GymAmsterdam

Wil jij meer workouts van Joey bekijken? Check dan bijvoorbeeld de "I thought you said Rum" workout of de Zonderland'ish WOD!

Artikelen in Is it wrong to be strong