arrow_drop_up arrow_drop_down

Boksen voor vrouwen in Amsterdam Zuid?

Probeer het nu uit bij Olympic Gym!

Gratis proefles
1

Les per week!

1.000+

tevreden klanten

15 jaar

garantie op je aankoop

Wat is Bodypump?

Bodypump is een workout die speciaal is ontworpen om je strak, slank en fit te krijgen met slechts 3 workouts per week. De combinatie van wetenschappelijk onderbouwde bewegingen, motiverende instructeurs en geweldige muziek helpt je om veel meer te bereiken dan je in je eentje zou kunnen. Dit is een van de redenen waarom Bodypump al jaren een van onze meest bezochte lessen is.

Voor wie is Bodypump? 

Voor de Bodypump workout zijn er drie opties voor alle niveaus. Als je nieuw bent, begin dan met zeer lichte gewichten. Je moet eerst aan de herhalingen en bewegingen wennen. Doe wellicht zelfs alleen de eerste vier of vijf nummers een paar keer per week. Je zult zien dat je kracht na een paar sessies toeneemt. Bodypump is geschikt voor alle niveau's sporters.

Hoe lang duurt een les?

Een les duurt gemiddeld zo'n 50 minuten, met in en uitloop van de voorafgaande les. 50 minuten intensiteit om jouw doelen te bereiken. Zorg dat je bij een les altijd water en een handdoek bij de hand hebt en zaalschoenen draagt.

Welke spiergroepen train ik? 

Bodypump is een groepsles waarbij je jouw gehele lichaam traint elke workout opnieuw. Zorg voor maximum resultaat dat je deze workout 2 tot 3 dagen in de week volgt zodat jouw lichaam echt stappen kan gaan maken.

Wanneer is Bodypump? 

Benieuwd wanneer je deze geweldige les kan volgen? Klik dan hieronder voor ons groepslesrooster. 

Wat zeggen onze klanten over Bodypump?

Bodypump bij Olympic Gym is de ideale combinatie van kracht en cardio en je voelt jezelf elke week sterker worden. Ik kan het iedereen aanraden! 
Some person - Company BV
Nog nooit zoveel progressie geboekt bij een groepsles als bij Bodypump bij Olympic Gym. En ik doe al jaren fitness maar Bodypump is zoveel leuker!
Some person - Company BV
Bodypump laat je zweten als nooit tevoren. De eerste keer dat je deelneemt is het oprecht pittig, elke keer gaat het beter, de burn blijft echter elke week ;)! 
Some person - Company BV

Waarom werkt Bodypump?

Bij alle lessen wordt er gebruik gemaakt van een stang (bar genoemd bij Bodypump) met gewichtsschijven en een step. Je moet sportkleding dragen en sportschoenen. Breng daarnaast je eigen bidon en een handdoek mee. Daarnaast hebben wij matjes in de zaal beschikbaar en zorgt de enthousiaste instructeur voor de rest. 

Hoe vaak moet ik Bodypump doen?

Tijdens een les daag je alle grote spiergroepen uit, dus we raden je aan niet meer dan 2 tot 3 lessen per week te doen, zorg ervoor dat je een rustdag tussen sessies hebt zitten. Voeg hier twee tot drie cardio lessen aan toe en je hebt een strakker en slanker lichaam in no time. 

Wat heb je nodig bij Bodypump?

Bij alle lessen wordt er gebruik gemaakt van een stang (bar genoemd bij Bodypump) met gewichtsschijven en een step. Je moet sportkleding dragen en sportschoenen. Breng daarnaast je eigen bidon en een handdoek mee. Daarnaast hebben wij matjes in de zaal beschikbaar en zorgt de enthousiaste instructeur voor de rest. 

Voordelen van Bodypump in Amsterdam Zuid bij Olympic Gym

De 5 voordelen van Bodypump bij Olympic Gym

Verbrandt sneller calorieën

Verbrandt tot wel 540 calorieën per les; afhankelijk van jouw lichaamswaarden.

Het maakt je sterker

Door regelmatig Bodypump te beoefenen bouw je niet alleen spiermassa op, je wordt ook sterker. 

Het houdt je stofwisseling hoog

Als jij Bodypump regelmatig beoefend Voorkom je een verlaging van jouw stofwisselingssnelheid. 

Verbetert het Uithoudingsvermogen

Naast dat jij spieren opbouwt door Bodypump uit te voeren, verbetert Bodypump ook jouw spieruithoudingsvermogen. 

Verbetert de weerstand

Dit spreekt wellicht voor zichzelf, Bodypump verbetert de weerstand door regelmatig uit te voeren. 

Bodypump een keer uitproberen?

Klink dan snel hieronder

Gratis proefles!

Onze professionele trainers staan voor je klaar

Daniel Sabanovic

This area can be filled with content. Make sure you don't use too much text, keep it clean and simple!

Honky Pete

This area can be filled with content. Make sure you don't use too much text, keep it clean and simple!

Rim Notebaart

This area can be filled with content. Make sure you don't use too much text, keep it clean and simple!

Wil jij een keer kennismaken? Vraag de gratis proefles aan!