arrow_drop_up arrow_drop_down

Functional breathing training: why?

Functional breathing training why?

Functional breathing training oftewel functionele ademhaling, waarom is dit relevant? Functionele adem training (Functional Breathing Training) is een uniek concept waarbij ademhalingstechnieken direct geintergreerd worden met sportspecifieke bewegingen en oefeningen. FBT brengt veel voordelen om jouw prestatie te verbeteren: Vertraging van vermoeidheid en de aanmaak van melkzuur, sneller herstel; herpak jouw adem sneller, verbeterde herhaalde sprint mogelijkheid, betere core stability, verbeterde zuurstof toevoer naar de cellen en betere stress controle. Ademen speelt een sleutelrol in het “kalm blijven onder druk”. Adem beter, presteer beter!

Rick van Dijk werkt sinds 35 jaar als sportfysiotherapeut en heeft zich vanaf 2006 zich steeds verder gespecialiseerd op ademtherapie en ademtraining en verzorgt daar individuele trainingen en workshops in. Hij begeleidt mensen met gezondheidsklachten,(top)sporters, defensie, brandweer en politie personeel. Rick heeft momenteel zijn praktijk bij ons in Olympic Gym Amsterdam. Benieuwd naar meer informatie over ademhaling? Ga dan naar zijn website health-ki.nl en neem bij interesse contact met hem op.

Olympic Gym Amsterdam

Interesse in meer content over ademhaling? Lees het artikel wat Rick van Dijk hier eerder over schreef: Ademhaling the first line of defence artikel of de uitgebreide video met ademhalingsoefeningen als first line of defence.

Wil jij structureel met jouw ademhaling aan de slag? Ga dan naar de website van sportfysiotherapeut en ademspecialist Rick van Dijk – Health-Ki en vul het contactformulier in.

Rick van Dijk biedt nu als Sportfysiotherapeut ook videoconsulten aan. Heb jij momenteel klachten en wil jij dat Rick jou op afstand helpt? Dat kan doe een aanvraag voor een videoconsult via deze link en dan neem Rick contact met jou op.

English:

Functional Breathing Training(FBT) is a unique concept in which breathing techniques are directly integrated in sportspecific movements and excercises. FBT has lots of benefits to improve your performance.: Delay of onset fatique and lactic acid, quicker recovery : catch your breath quicker, improved repeated sprint ability, better core stability, improved oxygen delivery to the cells and stress control. Breathing plays a key role in ” stay calm under pressure”. Breathe better, perform better !

Rick van Dijk had been working for 35 years as a sports-physical therapist. Since 2006 he has specialized in the field of breathing therapy and breathing training and organises individual trainings and workshops in this field. He coaches people with health issues, (top)sport, defence, fire departement and police personnel. Rick has his practice with us in Olympic Gym Amsterdam. Curious about more information about breathing? Go to his website health-ki.nl and contact him if you want to know more and get in touch.

Olympic Gym Amsterdam

You want to read more about breathing? Read the articles Rick van Dijk wrote about this before: Breathing the first line of defence artikel or the video with breathing exercises as first line of defence.

If you want to structurally improve your breathing, go the the website of sports Physical Therapist and breathing expert Rick van Dijk – Health-Ki and fill in the contact form.

Rick van Dijk offers video consults during these Corona times. If you have any complaints momentarily, and you want the help from Rick through a video consult? Ask for a video consult using this link and Rick will get back at you as soon as possible!

Over de schrijver
Reactie plaatsen