23 april 2020 

Globetrotters workout

Globetrotters workout

Jullie kennen natuurlijk Joey Kraan van onze groepslessen. Joey geeft naast zijn groepslessen ook Personal Training en heeft het bedrijf BITP (Believe In the Process) waarbij hij mensen helpt hun sportieve doelen te bereiken met trainingsschema’s op maat en een 1 op 1 aanpak. Ook tijdens de Corona Crisis is hij er voor jullie met speciale Workouts Of the Day die jij thuis kunt uitvoeren met de uitleg van Joey. Vandaag op het programma; de Partner up workout!

Tune in en daag jezelf uit.


“Globe Trotters”

3 Rounds 1:00 Minute at Each Station

Goblet Backpack Thrusters (goblet thrusters)

Backpack Cleans (backpack Hip Pulls)

KB Backpack Swings (KB/DB swing)

Backpack Squats  (goblet Squats)

Burpees

Rest

Wil jij nou ook met een trainingsschema van Believe In The Process aan de slag en door Joey 1 op 1 begeleid worden?

Bekijk dan de Believe In The Process pakketten

Of heb jij wellicht nog vragen neem dan direct contact met Joey op via deze LINK

Enjoy de workout.

Olympic GymAmsterdam

Wil jij meer workouts van Joey bekijken? Check dan bijvoorbeeld de “Is it wrong to be strong workout” of de Zonderland’ish WOD!

Over de schrijver
Reactie plaatsen