Mitchell’s foamrollen

Vandaag hebben wij een bijzondere workout voor jullie: Mitchell’s foamrollen. Zoals jullie wellicht wel weten is herstel bijna net zo belangrijk als trainen zelf, zorg daarom dat je optimaal hersteld door het gebruik van een foamrol. Mitchell leid jou door een aantal Foamrol oefeningen voor thuis. Je hebt deze dingen nodig: foamrol of tennisbal. Zodra jij alles hebt voorbereid, gaan we samen aan de slag!

Tot de volgende workout.

Mitchell
Olympic Gym Amsterdam

English:

Hello everyone, today I will guide you through some Foamroll exercises for at home. You need these things: foamroller or tennis ball. Once you have prepared everything, we will start working together!

See you next workout.

Mitchell
Olympic Gym Amsterdam

Over de schrijver
Reactie plaatsen