Personal Training
- Joost Hazes - Oprichter Olympic Gym Amsterdam
Waarom Personal Training bij Olympic Gym Amsterdam?
- Joost Hazes - Oprichter Olympic Gym Amsterdam
Of je nou net begint met trainen of een extra boost nodig hebt bij het behalen van jouw doelen, onze personal trainers helpen je altijd om meer te halen uit iedere trainingssessie. More fun. More energy. More result! Personal Training is het 1 op 1 begeleiden van sporters bij het bereiken van hun doel. Dit is niet alleen tijdens de training, maar de trainer houdt jouw progressie in de gaten en blijft jouw begeleiden gedurende het gehele traject.
Een Personal Training duurt 60 minuten. Jouw Personal Trainer neemt die 60 minuten geheel de tijd voor jou. Wij kunnen je aanraden om vooraf al een (kleine) warming-up doet zodat jij warm aan je training begint. Overleg met jouw trainer wat voor soort warming-up je kunt doen? Het kan namelijk handig zijn wanneer je een bepaalde spiergroep gaat trainen dat jij deze spiergroep goed opwarmt tijdens de warming-up.
Bij Personal Training bij Olympic Gym Amsterdam word jij van a tot z begeleid, Dit betekent niet alleen dat jij samen met jouw trainer 1 op 1 traint. Maar ook dat deze jou constant begeleid, voorziet van trainingschema's en jou helpt op een zo efficiënt mogelijke manier jouw trainingsdoel te bereiken.
Hoewel leden bij Olympic Gym Amsterdam soms al met 1 uur Personal Training in de week enorme resultaten halen hangt het direct samen met de overige uren die je traint. Het minimum om een fysieke verandering te laten plaatsvinden is 3 keer sporten per week. Wij raden echter aan 4-5 keer tot een gewoonte te maken. Je hebt tenslotte maar 1 lichaam, waarom zou je daar niet net dat beetje extra aandacht aan geven? Laat een professional met je mee te laten kijken en jou helpen jouw fysieke doel te bereiken!
De apparatuur staat klaar, jouw Personal Trainer staat klaar. Het enige wat je nodig hebt is motivatie, een handdoek, een bidon met water, sportkleren en binnen sportschoenen en je bent klaar voor jouw workout. Niks kan jou ervan weerhouden jouw sportieve doelen te bereiken, en daar zorgen onze trainers voor!