04 juni 2020 

Verander wat je 20000 keer per dag doet

Verander wat je 20000 keer per dag doet

De juiste adem is het fundament van een goede gezondheid. Jouw totale lichaamschemie hangt af van de CO2 en O2 niveaus in jouw lichaam, jouw brein, “autonome” zenuwstelsel en jouw immuunsysteem worden direct beïnvloedt door de manier waarop jij ademt. 70% van alle mensen ademen teveel of laten disproportionele adem patronen zien. Rick van Dijk legt ons in deze korte video uit waarom het zo belangrijk is op de juiste manier te ademen.

Rick van Dijk werkt sinds 35 jaar als sportfysiotherapeut en heeft zich vanaf 2006 zich steeds verder gespecialiseerd op ademtherapie en ademtraining. Hij verzorgt daar individuele trainingen en workshops in. Hij begeleidt mensen met gezondheidsklachten,(top)sporters, defensie, brandweer en politie personeel. Rick heeft momenteel zijn zelfstandige praktijk bij ons in Olympic Gym Amsterdam.

Interesse in meer content over ademhaling of ben jij benieuwd naar oefeningen voor de ademhaling? Lees het artikel wat Rick van Dijk hier eerder over schreef: Ademhaling the first line of defence artikel of de uitgebreide video met ademhalingsoefeningen als first line of defence of de video adem de vluchtheuvel van het nu. Ga met jouw ademhaling aan de slag en verhoog jouw weerstand.

Wil jij structureel met jouw ademhaling aan de slag? Ga dan naar de website van sportfysiotherapeut en ademspecialist Rick van Dijk – Health-Ki en vul het contactformulier in.

Rick van Dijk biedt nu als Sportfysiotherapeut ook videoconsulten aan. Heb jij momenteel klachten en wil jij dat Rick jou op afstand helpt? Dat kan doe een aanvraag voor een videoconsult via deze link dan neemt Rick zo spoedig mogelijk contact met jou op.

English:

Proper breathing is the best Nutrient. Your total body chemistry depends on C02 and O2 levels in your body, your brain, “autonomic “nerve system, your immunesystem are directly influenced by the way you breathe. Seventy percent of all the people are overbreathing and or shows a disproportional breathing pattern.

Rick van Dijk had been working for 35 years as a sports-physical therapist. Since 2006 he has specialized in the field of breathing therapy and breathing training and organises individual trainings and workshops in this field. He coaches people with health issues, (top)sport, defence, fire departement and police personnel. Rick has his practice with us in Olympic Gym Amsterdam. Curious about more information about breathing? Go to his website health-ki.nl and contact him if you want to know more and get in touch.

You want to read more about breathing? Read the articles Rick van Dijk wrote about this before: Breathing the first line of defence artikel or the video with breathing exercises as first line of defence.

If you want to structurally improve your breathing, go the the website of sports Physical Therapist and breathing expert Rick van Dijk – Health-Ki and fill in the contact form.

Rick van Dijk offers video consults during these Corona times. If you have any complaints momentarily, and you want the help from Rick through a video consult? Ask for a video consult using this link and Rick will get back at you as soon as possible!

Over de schrijver
Reactie plaatsen