In gesprek met Marianne Timmer: Vitaliteit en werk
In deze aflevering van “Vlammen!” praten we met Marianne Timmer, voormalig topschaatser en tweevoudig Olympisch kampioen. Marianne deelt haar ervaring en tips over hoe je vitaliteit kunt bevorderen op de werkvloer.
Belangrijkste inzichten
- Gezonde werkcultuur creëren: Het belang van een gezonde werkcultuur voor vitaliteit.
- Persoonlijke begeleiding: Het belang van een trainer die helpt om vitaliteit te bevorderen.
- Gezonde gewoonten: Het integreren van gezonde gewoonten in je dagelijkse routine.
- Regelmaat en doorzettingsvermogen: Hoe consistentie bijdraagt aan een gezonde levensstijl.
Luister de volledige aflevering:
Of via een van je favoriete podcast apps, via Spotify, Apple Podcast, of Springcast
