In gesprek met Wil Klinkenberg: Fit blijven op latere leeftijd
In deze aflevering van “Vlammen!” praten we met Wil Klinkenberg, een inspirerend voorbeeld van hoe je op latere leeftijd fit kunt blijven. Op 83-jarige leeftijd traint Wil vijf keer per week bij Olympic Gym Amsterdam.
Belangrijkste inzichten
- Regelmaat en doorzettingsvermogen: Consistent trainen helpt om fit te blijven.
- Aangepaste trainingen: Het belang van op maat gemaakte trainingsprogramma’s.
- Sociale interactie: Hoe sociale interactie bijdraagt aan motivatie en plezier in het sporten.
- Gezonde levensstijl: De rol van voeding en dagelijkse activiteiten in fit blijven.
Luister de volledige aflevering:
Of via een van je favoriete podcast apps, via Spotify, Apple Podcast, of Springcast
