In gesprek met Karin de Blaey: Werk-privé balans verbeteren met fitness
In deze aflevering van “Vlammen!” praten we met Karin de Blaey, een drukbezette professional die een manier heeft gevonden om haar werk-privé balans te verbeteren door regelmatig te trainen samen met haar personal trainer Terry Beth.
Belangrijkste inzichten
- Tijd voor jezelf creëren: Regelmatig trainen helpt om tijd voor jezelf te maken.
- Persoonlijke begeleiding: Het belang van een trainer die je helpt om de juiste balans te vinden.
- Ontspanning door inspanning: Hoe trainen kan bijdragen aan mentale ontspanning.
- Gezonde gewoonten: Het integreren van gezonde gewoonten in je dagelijkse routine.
Luister de volledige aflevering:
Of via een van je favoriete podcast apps, via Spotify, Apple Podcast, of Springcast
