Luister naar je lichaam
Lees waarom luisteren naar je lichaam belangrijk is en krijg tips van Joost Hazes bij Olympic Gym Amsterdam.
Categorie: Joost mag het weten
Ontvang tips en adviezen van Joost Hazes over fitness, gezondheid en welzijn bij Olympic Gym Amsterdam.
Personaliseer je training
Lees waarom een gepersonaliseerd trainingsplan essentieel is en krijg tips van Joost Hazes bij Olympic Gym Amsterdam.
Train grote spiergroepen voor vetverlies
Lees hoe het trainen van grote spiergroepen kan bijdragen aan vetverlies en krijg tips van Joost Hazes bij Olympic Gym Amsterdam.
Maak afspraken met je werkgever
Lees hoe je training kunt integreren in je dagelijkse ritme en krijg tips van Joost Hazes bij Olympic Gym Amsterdam.
Rustig beginnen met sporten
Lees waarom het belangrijk is om rustig te beginnen met sporten en krijg tips van Joost Hazes bij Olympic Gym Amsterdam.
Krachttraining versus Cardio
Lees waarom krachttraining effectiever is voor vetverlies dan cardio en krijg tips van Joost Hazes bij Olympic Gym Amsterdam.
