Jij je doelen, wij de inspiratie

Inspirerende verhalen en praktische tips voor een gezonde levensstijl

Jij je doelen, wij de inspiratie
arrow-down

Categorie: Joost mag het weten

Ontvang tips en adviezen van Joost Hazes over fitness, gezondheid en welzijn bij Olympic Gym Amsterdam.

Luister naar je lichaam

Lees waarom luisteren naar je lichaam belangrijk is en krijg tips van Joost Hazes bij Olympic Gym Amsterdam.

Personaliseer je training

Lees waarom een gepersonaliseerd trainingsplan essentieel is en krijg tips van Joost Hazes bij Olympic Gym Amsterdam.

Maak afspraken met je werkgever

Lees hoe je training kunt integreren in je dagelijkse ritme en krijg tips van Joost Hazes bij Olympic Gym Amsterdam.

Rustig beginnen met sporten

Lees waarom het belangrijk is om rustig te beginnen met sporten en krijg tips van Joost Hazes bij Olympic Gym Amsterdam.

Krachttraining versus Cardio

Lees waarom krachttraining effectiever is voor vetverlies dan cardio en krijg tips van Joost Hazes bij Olympic Gym Amsterdam.